Kada reikia susirūpinti, kad organizme trūksta kolageno?
-
Kolagenas yra svarbus baltymas, kuris sudaro didelę dalį mūsų odos, kaulų, raumenų, sausgyslių, raiščių ir kitų jungiamojo audinio struktūrų. Kolageno trūkumas organizme gali turėti įvairių neigiamų pasekmių sveikatai. Jei pastebėjai odos sausumą, pleiskanojimą, nuolatinį niežėjimą, ar vargina lėtas žaizdų gijimas, išryškėjo strijos ar celiulitas, arba pasireiškia sąnarių ar lėtiniu nugaros skausmas, raumenų silpnumas, gali būti, kad tai yra kolageno trūkumumas. Be to kolageno trūkumas gali įtakoti ir virškinimo trakto gleivinės susilpnėjimui, kuris gali sukelti dirgliosios žarnos sindromą ir kitas virškinimo problemas. Kai organizme trūksta kolageno pastebėti galima, kad slenka plaukai, trūkinėja nagų odelės, o nagai tampa trapūs ir silpni.
Atkreipkite dėmesį kad kolageno natūraliai mažėja su amžiumi, ypač po 30 metų, dėl nepilnavertės mitybos, kai organizmas nepakankamai gauna baltymų ir vitaminų (ypač vitamino C), dėl UV spinduliuotė (saulės poveikio), venkite žalingų įpročių, nes alkoholio vartojimas ir rūkymas skatina kolageno mažėjimą.
Tai natūraliai kyla klausimas, kaip padidinti kolageno kiekį?
Mityba: Valgykite maisto produktus, kuriuose yra daug kolageno arba jo sudedamųjų dalių, pvz., kaulų sultiniai, žuvis, kiaušiniai ir želatina.
Vartokite vitamino C turinčius produktus, nes jis svarbus kolageno sintezei.
Papildai: Kolageno papildai (pavyzdžiui, jūrinis COLDUMARINE kolagenas) gali padėti padidinti kolageno kiekį organizme.
Sveikas gyvenimo būdas: Venkite rūkymo ir pernelyg didelio saulės poveikio. Reguliarus fizinis aktyvumas padės palaikyti sveikus sąnarius ir raumenis.
Jūrinis Coldumarine kolagenas yra išskirtinės kokybės mitybinis papildas, turintis daugybę naudingų savybių. Coldumarine kolagenas yra pagamintas iš aukščiausios kokybės jūros kilmės kolageno, kuris yra pagrindinė odos struktūrinė dalis ir padės išlaikyti odos elastingumą ir jaunatvišką išvaizdą. Kolagenas praturtintas antioksidantais, kurie padės apsaugoti odą nuo ankstyvo senėjimo požymių, suteiks odai švytėjimo ir sveikumo. Coldumarine Collagen yra lengvai įsisavinamas organizme, todėl jo veiksmingumas pasireiškia labai greitai. Vartojant Coldumarine kolageną, pagerinsite odos, plaukų, nagų, sąnarių ir kaulų, virškinamojo trakto sveikatą bei išvaizdą.
Prieš vartojant maisto papildus, pasitarkite su gydytoju ar specialistu, ypač jei turite esamų sveikatos problemų ar vartojate vaistus. Maisto papildas nėra maistas ir niekada neatstos pilnavertės mitybos.
